fbpx Skip to content

Apfelstrudel

Heerlijke kwark apfelstrudel

Vandaag staat er een heerlijke apfelstrudel op het menu. Dit kun je perfect maken als healthy snack of na een flinke workout.

Ingrediënten:

– 200gr milde magere kwark.
– 1 scoop (28gr) vanilie eiwit poeder
– 1 jonagold/elstar appel.
– Kaneel.

Bereiding:

Meng de kwark en de eiwitpoeder samen tot een gladde massa.

Snijd de appel in kleine stukjes, mix dit met de kaneel.
Doe de appel 1,5 minuut in de magnetron.

Roer de warme appel door de kwark!

Eet smakelijk.

Ben jij klaar voor de begeleiding die jij verdient?

Share:

DE LAATSTE POSTS

Linzensoep

Beste wensen voor 2022! Veel mensen hebben goede voornemens. Een

Erwtensoep

Erwtensoep. Echt Nederlands! Of toch niet? De soep die is

Gerelateerde posts

Carrot Cake

Worteltaart of carrot cake is een taart waarbij wortelen worden vermengd in het beslag. De wortelen worden zacht gedurende het bakproces, en de taart heeft gewoonlijk een

taartontbijt

Taartontbijt. Onze sporter Jacyntha kwam met het ultieme kwarktaart ontbijt! Dus dit recept is mede te danken aan haar! Ontbijt hoeft niet saai te zijn,

Poké Bowl

Ik zie ze zelf vaak voorbij komen op instagram: de poké bowls. Het lijkt altijd veel en ingewikkeld om zelf te maken, maar dat is

Ben jij klaar voor de begeleiding die jij verdient?