fbpx Skip to content
krpt logo zwartxpx zwarte tekst
  • Home
  • Diensten
    • Personal Training Culemborg
    • Personal Training Tiel
    • Small Group Training
    • Bl4ze Bootcamp
    • Yoga
  • Het verhaal van KR8
  • Blog
Menu
  • Home
  • Diensten
    • Personal Training Culemborg
    • Personal Training Tiel
    • Small Group Training
    • Bl4ze Bootcamp
    • Yoga
  • Het verhaal van KR8
  • Blog
Gratis Try-out

    Super dat je het e-book hebt gedownload.

    Ebook cover

    >> KLIK HIER OM TE DOWNLOADEN <<

    Als je alvast aan de slag wilt, kijk dan even hierna..

    Afslank receptenbijbel

    Wil jij snel overtollig buikvet verbranden zonder honger te lijden of te jojoën met simpel te maken afslankrecepten?
    Klik Hier
    Topper

    Droogtrainen voor mannen

    Binnen 8 - 16 weken effectief je vetpercentage verlagen voor strakker en mooier gevormd lichaam met meer definitie (zonder jojo effect)
    Klik Hier
    spiermassa

    Maand abbonement Yoga

    Onbeperkt yogalessen met de Nederlandstalige 'Netflix van Yoga'. Volg het thuis en wanneer je wilt.
    Klik Hier
    Yoga

    Droogtrainen voor vrouwen

    Binnen 8 - 16 weken effectief je vetpercentage verlagen voor strakker en mooier gevormd lichaam met meer definitie (zonder jojo effect)
    Klik Hier
    spiermassa

    Wat anderen zeggen over KR8 PT

    Reviews, Verhalen, Ervaringen

    "Sinds mijn elfde heb ik last van chronische rugklachten. Er wordt goed op mijn houding gelet, pijn wordt serieus genomen en ik ontdek wat mijn rug allemaal wèl kan. Ik raad iedereen aan om bij KR8 Personal Training lessen te volgen."
    Nadine Oldebesten
    Nadine Oldebesten1 jaar bij ons getraind
    ''Ik had nooit gedacht dat ik keer op keer met plezier naar de sportschool zou gaan. De trainingen zijn professioneel en zeer gevarieerd. Ik heb geen last meer van mijn armblessure door de gerichte sportlessen en goede begeleiding. De KR8 PT slogan ''Onze overwinning is die van jou'' is voor iedereen een sportief feit!''
    Jordi Bonouvrie
    Jordi BonouvrieTraint vanaf 2019 bij ons
    "Ik volg sinds dit jaar 2x per week een PT-sessie van 30 minuten met als doel op een gecontroleerde wijze flink wat kilo’s af te vallen (20 kg). De PT-sessies zorgen zowel voor structuur als gemak. Daarnaast motiveert Luno mij om door te gaan tot het einde. Bijna 4 maanden later ben ik op een gecontroleerde manier 14 kilo lichter en draag ik geen maat 54 broeken meer maar maat 50. "
    Martijn van Leeuwen
    Martijn van LeeuwenHeeft 2 jaar getraind
    "Top training met professionals Nicky en Luno. Door hun ga je altijd een stap verder in je eigen uitdaging. Ze stimuleren je op een prettige manier om je doelstellingen te halen! Energiek en goed voor lichaam en geest met aandacht ook voor voeding en trainingsoefeningen voor thuis."
    Arjan van de Rovaart
    Arjan van de RovaartTraint al vanaf 2018 bij ons
    Previous
    Next

    De Verhalen Van Leden

    IMG  scaled
    Nicky van Soest

    Het verhaal van Jamie

    Een motivatie voor mezelf en anderen. Dit is mijn verhaal dat mij tot nu toe veel heeft geholpen, en mocht ik het moeilijk krijgen in de toekomst dan lees ik dit weer terug. Misschien dat het nog als eyeopener kan betekenen voor andere die het moeilijk hebben. Mijn naam is Jamie, 25 jaar en geboren en getogen in Tiel. Altijd een passie gehad voor de sport(fitness). Een echte voetbal fanaat en al zeg ik het zelf (een goede voetballer die het ver had kunnen schoppen). Je kent het misschien wel, je bent jong, feestjes en genieten zijn op dat moment belangrijker. Er wordt geroepen dat je het profvoetbal toch niet gaat halen en jij gelooft daar uiteindelijk zelf ook heilig in. Er wordt geroepen dat je toch nooit een goed lichaam zal krijgen en ook daar geloof je heilig in en je laat de fitness liggen. Nee, de juiste vrienden kiezen waren niet mijn sterkste punt. Op mijn 18e een keuze gemaakt om met mijn toenmalige vriendin te verhuizen naar België. Een hele grote stap in mijn leven waar mijn ouders het overigens niet mee eens waren, maar een kans die ik moest nemen. Wie wilt dat nou niet? Vrijheid op je 18e en wonen in het buitenland. Van de keuze om te verhuizen heb ik tot op de dag van vandaag geen enkel moment spijt van gehad, maar toch is het wel een zwarte bladzijde in mijn ‘boek’. 4 jaar lang heb ik mijzelf en mijn lichaam grof gezegd verwaarloosd daar. Ik kwam niet meer buiten, eten werd een obsessie, veel ruzie en ook het werk kwam niet meer ten goede. Tot ik eens goed naar me zelf keek in de spiegel en dacht dit kan zo niet langer… de weegschaal tikte een goede 170 kilo aan en ik wist dat als ik zo zou door gaan ik er niet lang meer zou zijn. Met schaamte keerde ik na 4 jaar terug naar Nederland. Ik ben geworden waarvan iedereen vroeger zei dat ik het zou worden, geen doel, geen plannen, geen werk waar ik plezier in vind. Overgewicht… Augustus 2018, de knop moest om en stapje voor stapje werkte ik daar aan. Ik kan me nog goed herinneren dat ik de trap moest oplopen en bij de helft al buiten adem was… mijn lichaam had geen energie meer. Ik schaamde me zo erg dat ik in mijn hoofd zo bang was voor wat mensen dachten. Ook in Nederland bleef ik mijzelf daarom opsluiten. Ik zat in een vicieuze cirkel waar ik dacht nooit meer uit te komen, tot ik online terecht kwam bij motivatie filmpjes van David Goggins, Andrew Tate, Billie Alsbrooks enz. Die hebben uiteindelijk een deur voor mij geopend om mijzelf stap voor stap weer terug te vinden fysiek, maar ook deels mentaal. Sporten bij een sportschool Ik ben uiteindelijk terecht gekomen bij een gym in Geldermalsen die mij geholpen hebben bij de trainingen en voeding op maat. Beetje bij beetje vlogen die kilo’s er af. ik voelde me lekker, volgde zelfs

    Verhaal van Moniek
    Nicky van Soest

    Het verhaal van Moniek

    Hier zit precies een jaar tussen! 🤯 Links was een jaar geleden op vakantie en wat voelde ik mij daar ellendig en dik! Toen ik terug kwam van deze vakantie vond ik het tijd worden voor verandering. Had wel vaker met het idee gespeeld om te gaan sporten, maar nooit doorgezet. Beetje gekeken op internet en kwam uit bij @kr8pt ! Werd zelfde dag nog gebeld en week later was ik al begonnen. Haha, nog altijd beste keuze van het afgelopen jaar! Het is niet alleen fijn dat ik wat kilo’s kwijt ben, maar ben erdoor echt mentaal gegroeid. Geen depressie meer, geen slaappillen meer en ik ben gewoon al heel lang (voor mijn doen) thuis in plaats van in het ziekenhuis. Tuurlijk gaat het echt niet altijd goed hoor, maar dat is oke! 99% heb ik zelf gedaan, maar die 1% moet ik @mats_sch toch bedanken. Ja, ik heb hem vaker bedankt, maar doe het gewoon nog een keer 😜. Ik bedoel maar, hij zit al bijna jaar met mij opgescheept. (Hoe hou je t vol? Haha) Nogmaals bedankt voor de leuke trainingen, het terug geven van mijn zelfvertrouwen, het vele lachen, zorgen dat ik ritme in mijn dagen heb en het luisteren naar al mijn verhalen! En de rest natuurlijk ook bedankt, die mij support tijdens deze journey 😘 Mijn doel voor het aankomende jaar is om nog meer af te vallen, maar vooral dat ik net zo gelukkig, ‘gezond’ en fijn voel als nu!

    Waarom je voor KR8 PT kiest

    Traject op maat

    De basis van je programma bestaat uit krachttraining specifiek op je doel afgestemd in combinatie met concrete gedragsdoelen.

    Geen stress in het proces

    Op alle vlakken wordt je ondersteund door je trainer. Stress is namelijk #1 reden waardoor je terugvalt.

    Stok achter de deur

    Je trainer motiveert je om consistent te blijven trainen én bewegen. Bij ons train je twee per week en wij zorgen ervoor dat je blijft komen.

    Laat ons je helpen om fit en gezond te worden!

    Ben je klaar om de volgende stap te zetten naar een fitte en gezonde levensstijl? Meld je aan voor een gratis proefsessie of vrijblijvend gesprek en ontdek hoe onze personal training jou kan helpen om je doelen te bereiken.

    "ONZE OVERWINNING IS DIE VAN JOU!"

    krpt logo zwartxpx zwarte tekst

    KR8 PERSONAL TRAINING CULEMBORG
    Pascalweg 23-C1
    4104BE Culemborg

    KR8 PERSONAL TRAINING TIEL
    Lutterveldweg 3
    4005 LD Tiel

    06-55803225

    Neem contact met ons op

    Navigatie

    • Gratis Try-out
    • Contact
    • Werken bij KR8
    • Privacy Statement
    • Blog
    Menu
    • Gratis Try-out
    • Contact
    • Werken bij KR8
    • Privacy Statement
    • Blog

    © 2021 KR8 PT. All rights reserved

    Onze website maakt gebruik van cookies om het gebruikersgemak te verbeteren. Hopelijk
    ga je hiermee akkoord, zo niet dan kan je dit aangeven. Cookie settings

    Accepteren Weigeren
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Altijd ingeschakeld
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    CookieDuurOmschrijving
    _ga2 yearsThe _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
    _ga_B2Z298HQ7B2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics.
    _gat_UA-55869581-21 minuteA variation of the _gat cookie set by Google Analytics and Google Tag Manager to allow website owners to track visitor behaviour and measure site performance. The pattern element in the name contains the unique identity number of the account or website it relates to.
    _gcl_au3 monthsProvided by Google Tag Manager to experiment advertisement efficiency of websites using their services.
    _gid1 dayInstalled by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.
    CONSENT2 yearsYouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    CookieDuurOmschrijving
    _fbp3 monthsThis cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website.
    fr3 monthsFacebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
    test_cookie15 minutesThe test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies.
    VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysA cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
    YSCsessionYSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    OPSLAAN & ACCEPTEREN
    Aangedreven door CookieYes Logo
    Je bent er bijna 80%

    Ontgrendel jouw gratis

    Try-Out (2 weken)

    Wil jij resultaat boeken door te trainen met jouw deskundige trainer? Je zit nog nergens aan vast, maar kunt wel ervaren hoe het werkt.