Pasta met kalkoenspekjes en broccoli. Een lekker gerecht, wat niet heel veel tijd of ingrediënten kost. Met kalkoenspekjes broccoli en kaas. Dit gerecht doe je na bereiding nog even 20 minuten [...]
Ontbijt smoothie Snel, vezelrijk, vullend, makkelijk en eiwitrijk! De meeste mensen hebben een druk ochtend ritueel. Dan is het fijn als je s’morgens niet teveel tijd hoeft te besteden aan [...]
Easy beef Dit gerecht met biefstuk puntjes en 2 soorten groenten is lekker, makkelijk, eiwitrijk en snel klaar! Wat heb je nodig en hoe maak je het? Ingrediënten: 1 schaal biefstuk puntjes. 2 [...]
Een eiwitrijke snack, met chocolade! Chocolade, er zijn maar weinig mensen die het niet lekker vinden. Voor dit recept heb ik cacaopoeder gebruikt, maar ook eiwitpoeder met chocoladesmaak. Je kan [...]
Koffiemoment Een tussendoortje, die je moet inplannen, voor bij de koffie. Dit tussendoortje met bladerdeeg en blauwe bessen is een lekkere cheat voor bij de koffie in het weekend! Hoe heb ik [...]
Een redelijk snel gerecht, eiwitrijk een makkelijk te maken. Dit recept kan je, zowel als lunch of als avondeten nuttigen. Ingrediënten: 1 stronk broccoli pulled chicken 1 blokje bouillon Grana [...]
Zomersalade met munt, bruine bonen, kikkererwten en citroen Deze week wordt het super warm! Een frisse salade met een vleugje citroen en munt is dan een lekkere optie! Hoe heb ik deze salade [...]
Zomerstamppot. Wist je dat andijviestamppot een zomerstamppot is? Iedereen kent de standaard stamppot, aardappel andijvie en spekjes. Ik wilde hier even een frisse en gezondere twist aan [...]
Mug cake, chocoladevariant. Druk in de ochtend, maar je wilt wel een lekker ontbijt die snel klaar is? Deze mug cake biedt uitkomst! Ingrediënten: 20gr havermout of brinta 100ml melk, mag ook [...]
Dadel chocolade bar. Het is Pinksteren, en vaak op dit soort dagen houden we een cheatday. Nu heb ik een reep gemaakt, die je, op zo’n dag als vandaag, lekker kan eten tijdens je kopje koffie. Of [...]
