onze blog
Trainers met de juiste tips en handige recepten.
Hoe ga je om met onweerstaanbare (vr)eetbuien?
We kennen ze allemaal, die onweerstaanbare (vr)eetbuien. Maar wat kun je doen om deze te voorkomen? In deze blog zullen we jullie meenemen in de
Opgerolde wentelteefjes.
Iedereen kent wentelteefjes. Heb je oud brood over? Dan maak je vaak wentelteefjes. Dit recept is gemaakt van vers brood. Blue band brood. Het brood
De meest gemaakte fouten als je een strakker lichaam wilt
De meest gemaakte fouten wanneer je een strakker lichaam wilt. De zomer komt eraan en we willen er allemaal weer voor gaan, een strakke summer
Formule 1 snackplank
Het formule 1 seizoen is van start gegaan in Bahrein. Dit betekent voor veel sportliefhebbers een lekker weekend racen kijken onder het genot van een
Aziatische keuken.
Aziatische keuken. Pasen is voorbij, alle eitjes kunnen weer terug de kast in of die heb je opgegeten. Maar vandaag koken we oosters.
Zoete aardappel salade.
De zoete aardappel is een plant uit de windefamilie. De zoete aardappel heeft een inuline houdende knol, een verdikking van de wortels. Hij staat op
Carrot Cake
Worteltaart of carrot cake is een taart waarbij wortelen worden vermengd in het beslag. De wortelen worden zacht gedurende het bakproces, en de taart heeft gewoonlijk een
Groene asperge salade
Het aspergeseizoen is betrekkelijk kort. In Nederland ongeveer twee maanden. De eerste asperges steken in de lente de kop op (afhankelijk van de temperaturen in
Recepten voor een afwisselend ontbijt
Wat is nu een lekker, vullend ontbijt? In onze vorige blog leggen we uit wat belangrijk is om te weten bij het bedenken van een
Breakfast burrito.
Breakfast burrito. Iets echt Amerikaans. Een ontbijt burrito. Maar vaak zijn die burrito’s ongezond, vet en zitten ze torenhoog in kcal. Laatst vroeg ik aan
Kampioenen ontbijt.
Er is veel onduidelijkheid over wat nu het beste is qua ontbijt. Wel of niet ontbijten, veel of weinig. Ongeacht of je wel of niet
Vega flatbread pizza
Vega flatbread pizza. Het eten van minder vlees is beter voor je gezondheid en het milieu. Door minder vlees te eten en dit vaker te
Social Media
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Geen spam, eens per maand sturen wij een nuttige mail met bruikbare tips.