Skip to content

Easy beef

Easy beef

Dit gerecht met biefstuk puntjes en 2 soorten groenten is lekker, makkelijk, eiwitrijk en snel klaar! 

Wat heb je nodig en hoe maak je het?

Ingrediënten: 

  • 1 schaal biefstuk puntjes.
  • 2 paprika’s naar keuze.
  • 1 zak bladspinazie.
  • 50gr ongekookte rijst.
  • Soja saus
  • Kruiden naar keuze

Bereiding:

Marineer de bierstuk puntjes in sojasaus met de kruiden naar keuze, laat dit een uurtje intrekken.

Kook de rijst zoals op de verpakking staat aangegeven.

Snijd de paprika in kleine blokjes, doe een scheutje olie in een grote pan en roerbak de paprika tot de paprika zacht is.
Voeg de gekookte rijst toe en bak dit mee.

Vervolgens voeg je de gemarineerde biefstuk puntjes toe, roerbak dit goed door.
Als laatst roerbak je de spinazie mee. 

Eet smakelijk.

Ben jij klaar voor de begeleiding die jij verdient?

Share:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp

DE LAATSTE POSTS

Ontvang de laatste updates

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Bruikbare tips waar jij iets mee kan. 

Gerelateerde posts

Gembershotjes

Gembershotjes, een goede start van elke ochtend, passend in een gezond voedingspatroon. Waar is het onder andere goed voor? het werkt ontstekingsremmend verbetert de doorbloeding.

Kip met pesto. Ovengerecht

Kip pesto uit de oven. Kipfilet bevat veel eiwit en geen suiker. Een ander kenmerk van kipfilet is dat deze vetarm en licht verteerbaar is.

Het verhaal van Merle

Het begin Ongeveer 5 jaar geleden ben ik het afval avontuur begonnen. In eerste instantie met de hulp van Luno en later ook door de

Ben jij klaar voor de begeleiding die jij verdient?