PERSONAL TRAINING TIEL
Geïnteresseerd in Personal Training in Tiel? Ervaar dan gratis personal training onder begeleiding van een ervaren en deskundige Personal Trainer door je in te schrijven voor een gratis proefles.
Waarom personal training?
Vraag jij je weleens af hoe je structureel kunt blijven sporten en kunt werken aan een goede gezondheid? Lees dan verder, misschien herken jij je in het volgende:
- Ik mis een stok achter de deur om het vol te houden
- Ik ervaar veel onzekerheid tijdens het sporten en weet niet wat ik moet doen
- Ik wil voor mezelf kiezen om meer energie te krijgen en mijzelf gezonder te voelen
- Ik mis instructies om een oefening goed en met de juiste houding uit te voeren
Wij bij KR8 Personal Training hebben als doel om jou hierbij te helpen. Onze passie ligt in het overbrengen van de voordelen van krachttraining en laten ervaren wat het je kan brengen. Het brengt je niet alleen een sterk lichaam, maar ook een krachtige geest.
Wat kunnen wij voor jou doen?
Persoonlijke begeleiding met krachttraining
Je wordt een-op-een begeleidt tijdens de training. Er is altijd 100% aandacht voor jou. Wij kijken naar je houding en dagen je uit. De hele training houden wij jou scherp en motiveren jou. Niet alleen om het maximale uit de training te halen, maar ook uit jezelf buiten de trainingen.
Realistische aanpak
Bij de intake bespreek je jouw doel. Hier zal de trainer zijn plan op afstemmen. De trainer kijkt wat jij kan en zorgt dat jij je grenzen opzoekt op een veilige manier. Geen crashdiëten, jezelf uithongeren, 5 dagen per week trainen of andere onrealistische zaken. Onze trainers zijn deskundig is het uitdagen op niveau. Zodat het leuk blijft op de korte en vooral lange termijn.
Coaching
De trainingen zijn een klein gedeelte van het aantal uren in de week. De trainer bespreekt welke gewoontes jij moet aanpakken om je doel te gaan halen. Samen maak je een plan hoe je deze gewoontes kunt omzetten naar andere gezondere gewoontes. Dit volgt je trainer regelmatig op om de vooruitgang bij te houden.
Voeding op maat
Je trainer analyseert en bespreekt je voeding. Door middel van een tracker vul jij de eerste maand in wat je eet. De trainer geeft concreet advies en samen stellen jullie eetgewoontes op.
Reviews
wat onze klanten zeggen
Luno van Vlaanderen
Nicky van Soest
Al meer dan 5jr. zijn wij actief al personal trainers. Het heeft ons enorm veel gebracht en wij willen iedereen laten ervaren hoe leuk en effectief het is. Voor je fysieke en mentale gezondheid. Wij doen dit samen met ons team van deskundige personal trainers.
We richten ons niet alleen op het trainen, we gaan voor een langdurige verandering die vol te houden is voor jou. Dit doen we door het vanuit jouw leven te bekijken. We leggen je dus niks op. En dit werkt! En is inmiddels een bewezen methode bij een groot deel van onze leden.
ERVAAR HET ZELF
Bij personal training denk je al snel aan opgepompte trainers die in je oor staan te schreeuwen dat je er nog 4 moet doen. Voor ons zijn dat drie rode kruisen.
Dat is niet wie wij zijn. Een six-pack of hele mooie strakke ronde billen klinkt leuk maar is voor het gros van de mensen niet vol te houden.
Bij KR8 PT train je twee keer per week 30 min met een trainer. Je behaalt namelijk je doel niet in 12 weken én zeker niet als je wilt dat je dit blijft behouden.
Onze aanpak is gebaseerd op duurzaam resultaat neerzetten. Het traject bestaat uit:
- Minimaal 6 maanden en maximaal, nou is er niet.
- Elke week 2 trainingen van 30 tot 45 min.
- Elke maand wegen, evalueren en doelen bijstellen.
- Wekelijks update aan je trainer over je voeding met bijbhorende tips.
- Je gedrag veranderen door mindset en gedragsverandering.
Locatie
MA Lifestyle club
Onze locatie in Tiel is bij MA Lifestyle Club. Wij werken samen met de sportschool en bij ons kun je terecht voor professionele begeleiding. Tijdens de training maak je gebruik van de ruimtes van de sportschool. Hierdoor heb je veel apparatuur beschikbaar en kun je voor en na de training gebruik maken van de faciliteiten.
