
Wat je moet doen als je maar NIET afvalt!
Obsessief gewichtsverlies Wat ik als trainer meemaak is dat mensen MOETEN afvallen. Als dit niet gebeurt, word men alleen maar strenger en obsessiever, wat nog
Obsessief gewichtsverlies Wat ik als trainer meemaak is dat mensen MOETEN afvallen. Als dit niet gebeurt, word men alleen maar strenger en obsessiever, wat nog
Het is belangrijk om goede voornemens te maken en te blijven volhouden, maar dit is niet altijd gemakkelijk. Veel mensen geven hun voornemens op voordat
Een motivatie voor mezelf en anderen. Dit is mijn verhaal dat mij tot nu toe veel heeft geholpen, en mocht ik het moeilijk krijgen in
Krachttraining is niet alleen voor mannen. In feite zijn er veel voordelen van krachttraining voor vrouwen. Krachttraining kan helpen om gewicht te verliezen, spiermassa op
Niemand heeft tegenwoordig nog tijd en is druk met van alles en nog wat. De meest voorkomende smoes, uhm reden, is te weinig tijd. Hoe
Niemand kan het ontkennen, zelfs als jij sporten verschrikkelijk vindt. Je krijgt namelijk enorm veel energie van sporten. Beweging oftewel sporten heeft immens veel gezondheidsvoordelen.
Mensen willen altijd horen dat suikers slecht zijn én je koolhydraten moet vermijden. Maar er wordt vaak vergeten dat suikers niet het probleem zijn. Sinds
Het is soms best frusterend he? Geen flauw idee wat je moet doen om af te vallen. Uit onderzoek blijkt zelfs dat 1 op de 3
Ruim anderhalf jaar geleden ben ik begonnen met Personal Training bij KR8. De extra kilo’s na de all-inclusive vakantie in Griekenland en het algehele gevoel
Hier zit precies een jaar tussen! 🤯 Links was een jaar geleden op vakantie en wat voelde ik mij daar ellendig en dik! Toen ik
Het trainen bij KR8 PT Vanaf de start train ik 2 keer in de week met heel veel plezier onder begeleiding van Nicky. Als drukbezet
Beste wensen voor 2022! Veel mensen hebben goede voornemens. Een voorbeeld daarvan is gezonder eten. 2022 starten we met een vol groente gestopte linzensoep! Waarom
Heb je hulp nodig met je gewicht?
Zomerstamppot. Wist je dat andijviestamppot een zomerstamppot is? Iedereen kent de standaard stamppot, aardappel andijvie en spekjes. Ik wilde hier even een frisse en
Iedereen kent wentelteefjes. Heb je oud brood over? Dan maak je vaak wentelteefjes. Dit recept is gemaakt van vers brood. Blue band brood. Het brood
Lunchen, iets wat we allemaal doen. Ik eet zelf graag altijd een eiwitrijke lunch, aangezien ik zelf veel train, moet ik mijn eiwitten goed binnen
Wat is nu een lekker, vullend ontbijt? In onze vorige blog leggen we uit wat belangrijk is om te weten bij het bedenken van een
Cookie | Duur | Omschrijving |
---|---|---|
_ga | 2 years | The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors. |
_ga_B2Z298HQ7B | 2 years | This cookie is installed by Google Analytics. |
_gat_UA-55869581-2 | 1 minute | A variation of the _gat cookie set by Google Analytics and Google Tag Manager to allow website owners to track visitor behaviour and measure site performance. The pattern element in the name contains the unique identity number of the account or website it relates to. |
_gcl_au | 3 months | Provided by Google Tag Manager to experiment advertisement efficiency of websites using their services. |
_gid | 1 day | Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data. |
Cookie | Duur | Omschrijving |
---|---|---|
_fbp | 3 months | This cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website. |
fr | 3 months | Facebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin. |
test_cookie | 15 minutes | The test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies. |
VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface. |
YSC | session | YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages. |
Wil jij resultaat boeken door te trainen met jouw deskundige trainer? Je zit nog nergens aan vast, maar kunt wel ervaren hoe het werkt.