Yoga Culemborg

Verhoog je energieniveau, verminder je stress en verbeter je mentale én fysieke gezondheid bij KR8 Personal Training met Yoga Culemborg. Wij bieden Yin Yoga en Yang Yoga aan. 

Vraag alle informatie hieronder aan.

Yin Yoga Culemborg waarbij de instructeur voor de groep zit.

Verhoog je energie level DIRECT

Deskundige trainers

Yoga Culemborg

Waarom je kiest voor Yoga Culemborg bij KR8 Personal Training?

Yoga is een geweldige manier om voor je lichaam te zorgen. Het doet meer dan alleen je spieren rekken. Het brengt je flexibiliteit in de spieren, kracht, vermindert stress, verbetert je houding en je mentale welzijn.

Herken of zoek jij het volgende:

  • Wil jij meer energie krijgen?
  • Een manier vinden om rust te vinden voor jezelf
  • Werken aan je lichaam sterker maken

Bij KR8 Personal Training bieden we Yoga Culemborg aan om je te helpen deze doelen te bereiken. Klik dan hieronder en wij nemen contact met je op.

Wat zijn de voordelen van Yin Yoga Culemborg?

Yin Yoga is een statische en verstillende yogavorm waarbij je langere tijd (minimaal drie tot vijf minuten, maar het kan ook langer) in een houding blijft. In plaats van je spieren actief aan te spannen, wil je in Yin Yoga je spieren juist ontspannen. Doordat je je spieren langere tijd stretcht en ontspant, kan de energie van de meer oppervlakkige lagen van je lichaam (de yangweefsels) naar de diepere lagen toe bewegen (de yinweefsels).
 

 

Wat zijn de voordelen van Yin Yoga?

Yin yoga houdt de (yin) weefsels (gewrichten, banden en bindweefsel) in het lichaam gezond. Weefsel, zoals bindweefsel, heeft meer tijd nodig in een houding, omdat het veel stugger is dan bijvoorbeeld spierweefsel. Door rustig in de houding te komen en de houdingen minimaal drie tot vijf minuten vast te houden, wordt het bindweefsel langzaam opgerekt en gehydrateerd. Dit maakt het soepel en verbeterd je flexibiliteit.

 

Yin yoga heeft ook een groot effect op je geest, het geeft ruimte, helpt spanning los te laten en is meditatief. Het helpt enorm als je merkt dat je veel stress ervaart in je dagelijkse leven.

Wil je meer weten over onze Yang Yoga Culemborg? Klik dan even hier.

KR8 Personal Training, de exclusieve studio in culemborg

Bij ons ervaar je Yoga op een relaxte manier. Wij weten wat de voordelen van Yoga zijn. Waarom zou je dat bij ons doen?

Ervaar een ontspannen sfeer waar persoonlijke aandacht centraal staat

Een luxe en rustige studio in Culemborg

Toegankelijke yoga lessen voor iedereen

Deskundige en opgeleide docenten en trainers.

Op woensdag avond 20.00 uur Yin Yoga

Op zaterdag ochtend 9.00 uur Yang Yoga

Yoga les in Culemborg

Laat ons je helpen om fit en gezond te worden!

Ben je klaar om de volgende stap te zetten naar een fitte en gezonde levensstijl? Meld je aan voor een No Sweat Introductie waarbij je meer informatie krijgt over het programma. 

Ontdek zelf hoe KR8 Personal Training kan helpen bij het vinden van balans, meer energie en kracht.